Prevenció és rehabilitáció
Gyógytornász által vezetett 60 perces egész testet átmozgató erősítő és nyújtó torna. Nagyméretű gimnasztikai labdával végig kontaktusban van valamely testrészünk: ülünk-, fekszünk-, gurulunk rajta, vagy épp emelgetjük. Csak a kreativitás szab ennek határokat. Általában segítségül hívunk még egyéb eszközöket is: súlyzó, soft-ball, gumiszalag, bot, bordásfal hogy minél színesebb legyen az óra és rendszeres látogatáskor se váljon unalmassá.
A gyógytorna a fizioterápia részét képező tevékenység. A fizioterápia az orvosi gyógyítás egyik legősibb ága, melynek során a természet fizikai energiájával gyógyítanak, így megkülönböztetünk termoterápiát (hideg/meleg), fototerápiát (lézer), hidroterápiát (pl. tangentor stb.), és mechanoterápiát.
Ezek közül a gyógytorna a mechanoterápiák közé tartozik, vagyis mozgással rehabilitáljuk a pácienseket. Gyógytornával az egészségügyben szinte minden kórházi osztályon találkozhatnak: kardiológián, neurológián, pulmonológián, ortopédián, reumatológián, onkológián, pszichiátrián stb.
A mozgásrendszer visszafordítható elváltozásait vizsgálja és differicáldiagnosztikai eljárásokkal beazonosítja a tünetet okozó struktúrát: izületet vagy gerincszakaszt, illetve hogy ezeken belül milyen szövet okozza a problémát: szalag, ideg-, izomszövet. Ezután következik a személyre szabott kezelés, melynek során nem manipulálunk (ropogtatunk), hanem mobilizálunk a probléma akutságától függő kiindulóhelyzetben.
A gyermekkori gerincdeformitásokra (scoliosis és scheuermann) kidolgozott módszer, mely Katharina Schroth nevéhez fűződik, aki maga is scoliosissal küzdött.
A gerincferdülés 3D korrekciójának eléréséhez különböző asszimetrikus helyzetekben a törzsizomzat bizonyos szakaszának meghatározott irányú feszítésével érjük el a korrekciót. A terápia kiemelkedően fontos részét képező háromdimenziós légzéssel a csigolyák csavarodását, az oldalirányú görbületet és a gerincferdüléssel gyakran együtt járó „lapos hátat“ korrigáljuk. A terápia lényege, hogy a gerinc maximális aktív nyújtásával elért helyzetben a háromdimenziós légzéssel a törzs csavarodásának visszaállítását érjük el, majd ennek a testhelyzetnek a megtartása mellett izomerősítést és nyújtást alkalmazunk. A gyógytornagyakorlatok célja a hibás gerincferdüléses tartás korrekciója, a belső testkép normalizálása és a csökkent működésű tüdőterületek aktiválása.
A mechanikai gerincfájdalmak - elsősorban porckornong problémák - vizsgálatára, és kezelésére kidolgozott módszer, illetve szemlélet. Egy aktív mozgásterápiára épülő rendszer, mely hangsúlyozza a páciens által önállóan kivitelezhető gyakorlatokat.
Gyógytornász által vezetett 60 perces egész testet erőstő funkcionális gyakorlatokat tartalmazó tréning, amely nagy hangsúlyt fektet a mély törzsizomok előkészítésére (core izomok). A foglalkozás során számos eszközt alkalmazunk, hiszen a kutatások is bizonyítják, hogy sokkal hatékonyabb eredményt érhetünk el az erősítésben, ha például instabil felületeket használunk.
| Itt is megtalálsz minket: |  |
 |
 |