MIT JELENT A FUNKCIONÁLIS STABILIZÁCIÓS TRÉNING?

Gyógytornász által vezetett 60 perces egész testet erőstő funkcionális gyakorlatokat tartalmazó tréning, amely nagy hangsúlyt fektet a mély törzsizomok előkészítésére (core izomok). A foglalkozás során számos eszközt alkalmazunk, hiszen a kutatások is bizonyítják, hogy sokkal hatékonyabb eredményt érhetünk el az erősítésben, ha például instabil felületeket használunk.

MIÉRT JÓ NEKED A FUNKCIONÁLIS STABILIZÁCIÓS TRÉNING?

• Gyógytornász figyelme mellett teljes biztonságban érezheted magad, még ha előzőleg egyéni mozgásterápiára szorultál is.
• Előkészítjük a mélyizmokat és a hasizmokat a gerinc stabilizálásara.
• Eszközökkel tovább erősítjük az egész testet behálózó izomláncokat.

KIKNEK AJÁNLJUK A FUNKCIONÁLIS STABILIZÁCIÓS TRÉNING?

Ülőmunkát végzel, és be vagy rozsdásodva? Jó lenne, egy olyan tréning ahol figyelnek a tartásodra és nem kell a sérüléstől félned?
Gyógytornászunk megtanítja a helyes testtartást, emelést, guggolást a sérülések kiküszöbölésének érdekében.
Gerinc szempontjából indifferens sportot űzöl, például futsz vagy biciklizel?
Ezen az órán azokat az izmaidat ébresztjük fel, amelyek eddig szunnyadtak, hiszen nem kaptak megfelelő impulzust.
A sima csoportos gyógytorna már nem jelentett kihívást számodra? Vagy csak szeretnél csoportban erősödni?
A funkcionális stabilizációs tréninggel látványosan fejlesztheted testtudatod és izomerőd, amely meg fog látszani a hétköznapi mozgások és más sportok során is.

MIT KÍNÁLUNK NEKED?

• Képzett gyógytornász vezeti az órákat.
• Kis létszámú óráinkon mindenkire tudunk figyelni.

FUNKCIONÁLIS STABILIZÁCIÓS TRÉNING OKTATÓINK VÁRNAK TÉGED: